A méz jótékony tulajdonsága abszolút ismert mindenki számára.

A több ezer éves népgyógyászati, részben orvosi és használati tapasztalat, mind – mind alátámasztja a méz jótékony hatását mindenféle megfázásos, köhögéses, influenzás tünetekkel szemben. Ugyanezt tudom elmondani az illóolajokról is, persze tudni kell, melyiket, milyen arányban használjuk.

A méz mellet az illóolajok használata sem ismeretlen az emberiség számára, hiszen nagyon sok illóolaj tartalmú növényt használunk fűszerként, részben kellemes ízük, részben emésztést javító hatásuk miatt és légúti panaszok kezelésére. Az illóolajok zöme baktérium ellenes hatással rendelkezik és számos olaj a vírusokra is hat. 

Az antibiotikumokkal nem veszik fel a versenyt, de a szájüregben képesek lehetnek elpusztítani az ott szaporodó kórokozókat.

A legegyszerűbb megoldás az illóolajok szájon át való alkalmazása. A bélrendszerből jól felszívódó, és ezáltal a vérkeringésbe jutó illóolajok jelentős arányban a tüdőben választódnak ki. Mindenféle légúti fertőzés esetén ilyen formán jótékony hatásúak az illóolajok, mivel közvetlenül a tüdőben hatnak a kórokozók ellen. A légúti fertőzések ellen egyre több hasznosítható olajat azonosítanak, és ezek kombinációja is nagyon jó szolgálatot tesz.

Az illóolajok tisztán nem fogyaszthatók, túl azon, hogy sokszor kellemetlen az ízük, irritáló is lehet. Megfelelő közegben (hígítva) pl.: mézben oldva kiválóan fogyasztható.